Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2023
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2550 kcal
|
Líp: 89,96g | Prot: 135,91g | Carbs : 306,74g.
Pequeno Almoço: Голден Яблоко , Кедровые Орехи , Пекинская Капуста, Авокадо, RIOBA Молоко 0,5%, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Рижский Хлеб Лаваш Мини, Санта Бремор Икра Трески Pate, Магнит Банан, ARO Нектар Яблоко. Almoço: Кедровые Орехи , Простоквашино Сметана 10%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Кинза, Помидоры, Капуста Белокочанная, Говядина Тушеная, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Картофель. Jantar: Магнит Апельсин без Кожуры, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Красная Цена Творог 1,8%, Княгинино Кефир Обезжиренный, Черешня. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|