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Gestern war ein weiterer anstrengender Tag, und da gab es abends "Fast food":
Der Mann hat eine Portion Iskender Kebap und einmal Boeuf bourguignon mitgebracht.
War beides lecker, haben wir uns geteilt.
Letzter Tag vorm Feiertag (in NRW)!
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64,8 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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855 kcal
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Líp: 27,93g | Prot: 38,17g | Carbs : 111,38g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Almoço: Leibniz Pick Up Dark, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Wonnemeyer Hummus Classic, Hartgekochtes Ei, Aldi Maiswaffeln. Snacks/Outros: Banane. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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