Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2023
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1370 kcal
|
Líp: 64,05g | Prot: 145,59g | Carbs : 55,85g.
Pequeno Almoço: Савушкин Хуторок Творог 5%, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Cheese Gallery Сыр Пармезан, ВкусВилл Тартин, Вареное Яйцо, Натси Миндаль Сушеный. Almoço: Шпинат, Ашан Киви, Глобус Стебель Сельдерея, Саянский Бройлер Крылья Куриные, Брокколи. Jantar: Савушкин Хуторок Творог 5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Масло Подсолнечное, ВкусВилл Печень Цыплят-Бройлеров Охлажденная . Snacks/Outros: Помидоры, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AZ_1988
|