Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2023
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83,3 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Líp: 50,21g | Prot: 68,77g | Carbs : 164,87g.
Pequeno Almoço: Sainsbury's Apple Juice, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Peanut Butter, Sainsbury's Strawberry & Banana Smoothie. Almoço: Morrisons Deep Fill Chicken & Stuffing Sandwich. Jantar: Asda Smart Price Spaghetti Loops , White Bread , Tesco Smoked Bacon Rashers, Tesco British Free Range Eggs Large. Snacks/Outros: Snickers Triple Treat. mais...
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2434 kcal
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Exercício:
Step - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hannah202020
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