Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2023
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72,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Líp: 41,93g | Prot: 139,38g | Carbs : 154,64g.
Pequeno Almoço: Tesco Skimmed Milk, Oats, Kellogg's Fruit N Fibre, Fuel Granola. Almoço: The Gym Kitchen Harissa Chicken. Jantar: Tesco Lean Turkey Mince, Eatlean Protein Cheese, Tomatoes, Asda Extra Light Mayonnaise, Aldi Bacon. Snacks/Outros: MyProtein Protein Popcorn, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Oppo Caramel Chocolate Crunch, Myprotein Nuts Mix, Arla Protein Raspberry Yoghurt. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Domflawn
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