Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2023
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1840 kcal
|
Líp: 57,40g | Prot: 90,98g | Carbs : 232,55g.
Pequeno Almoço: Кофе, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. Almoço: Ремесленный Хлеб Лепень Пшеничный на Закваске, Простоквашино Сметана 10%, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Банан, Банан, Кофе, Protein Rex Flap Jack Яблочно-Грушевый, Ремесленный Хлеб Лепень Пшеничный на Закваске. Jantar: SPAR Топинг Карамельный, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные. Snacks/Outros: Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Красные Помидоры, Чай, RED Молочный Шоколад с Орехами . mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|