Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2023
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73,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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810 kcal
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Líp: 29,15g | Prot: 48,14g | Carbs : 87,97g.
Pequeno Almoço: Hati Ayam, Bernardi Roti Burger, Kraft Cheddar Cheese. Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Fortune Minyak Goreng Sawit, Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Lele Goreng, Uleg Sambal Terasi, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Pepaya, Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de etiktinktink
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