Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2023
|
51,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1471 kcal
|
Líp: 70,31g | Prot: 114,23g | Carbs : 90,28g.
Pequeno Almoço: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сливочное Масло, Кофе, Вареное Яйцо, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Картофель Молодой. Almoço: Чай, Аютинский Хлеб Сушки, Разносол Огурчики Солёные Бочковые , Свинина. Jantar: Квашеная Капуста, Картофель Молодой, Вареное Яйцо, Жареное Филе Свинины. Snacks/Outros: Вареное Яйцо, Картофель Молодой, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. mais...
|
|
1538 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de godunowae
|