Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2023
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84,3 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Líp: 38,20g | Prot: 96,51g | Carbs : 116,82g.
Pequeno Almoço: Pão de Forma, Vigor Iogurte Grego Frutas Amarelas, Ovo Frito. Almoço: Suco de Maracujá, Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Outros: Vigor Viv 3 Grãos Tradicional, Ovo, Frango Desfiado, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Tapioca. mais...
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292 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana_oficiall
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