Jornal de pinoshi, 07 jun 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2023

98 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 35 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 07 junho 2023:

1180 kcal

Líp: 63,18g | Prot: 77,19g | Carbs : 74,33g. Almoço: Haşlanmış Yumurta, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Çoban Salatası. Jantar: Etli İnce Hamurlu Pizza. mais...

976 kcal

Exercício: Cardio - 23 minutos, Apple Health - 23 horas e 37 minutos. mais...

A Perder 1,8 kg por Semana

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