Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2023
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98,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1468 kcal
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Líp: 125,21g | Prot: 83,82g | Carbs : 23,24g.
Almoço: Avocados, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Butter (Salted), Fried Egg, Johnsonville Original Breakfast Sausages. Jantar: Sweet Red Peppers, Tomatoes, Dressing - Citrus Honey, Dole Spring Mix Salad, Tre Stelle Feta, Natursource Salad Topper Original, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. mais...
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2475 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 24 minutos, Dormir - 8 horas e 52 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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