Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2023
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1957 kcal
|
Líp: 74,81g | Prot: 132,60g | Carbs : 201,77g.
Pequeno Almoço: Bob's Red Mill Gluten Free Muesli, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Blueberries, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Sugar, 2% Fat Milk. Almoço: Colby Jack Cheese, Tofurky Hickory Smoked Deli Slices, Grey Poupon Dijon Mustard, Gala Apples, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Follow Your Heart Original Vegenaise. Jantar: Kroger Simply Classic Trail Mix (Packet), Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Rubio's Fresh Mexican Grill Carnitas Street Taco, Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Fresh Express Organic Baby Spinach. Snacks/Outros: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mais...
|
A Perder 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ddrudd
|