Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2023
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1084 kcal
|
Líp: 40,47g | Prot: 25,55g | Carbs : 154,41g.
Pequeno Almoço: Great Value Sliced Strawberries, Popeyes Chicken & Biscuits Strawberry Biscuit. Jantar: P.F. Chang's Vegetable Lo Mein, Pagoda Express Chicken Potstickers. Snacks/Outros: Chocolate Chip Cookie, Cheetos Cheetos Puffs. mais...
|
|
2533 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 40 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dogcatcher1
|