|
Блин , кд последний день и в холодильнике накопилось куча всякой вредности, хочется взять психануть и выбросить всё к едрени фени, но воспитание не позволяет выбрасывать еду 😬 когда она пропадёт уже !? Или я ее доем всё таки . И за эти дни набрала , жрала углеводы как не в себе . Причём давно такого не было, я бы сказала вообще такого никогда не было, тарралини вообще просто как семечки, сухарики, сама 🥐 , пиццу и сосиски в тесте готовила 🤦🏼♀️🙈 это какое -то сумасшествие!! Как взять себя в руки и сделать разгрузочный день!? А впереди ещё поездка в Нижний !
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 37,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1349 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 22 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|