Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2023
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77,0 kg
Perdidos até agora: 11,0 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Líp: 48,85g | Prot: 83,49g | Carbs : 113,29g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, Boiled Egg, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Olive Oil , Dry Grated Parmesan Cheese, Cherry Tomatoes, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Marc Angelo Turkey Meatloaf. Jantar: Nordica 1% Cottage Cheese, Tangerines (Mandarin Oranges) , Gala Apples. Snacks/Outros: Apricot Jams and Preserves , Premium Plus Soda Crackers. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shelo12
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