Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2023
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93,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1899 kcal
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Líp: 43,48g | Prot: 146,44g | Carbs : 235,21g.
Pequeno Almoço: 매일 바이오 그릭요거트 플레인, 냉동 블루베리, 미주라 통밀 푸실리, 올리타리아 올리브오일, 하림 한입쏙 닭안심 블랙페퍼. Almoço: 잇메이트 소프트 안심 마늘맛, 밥, 야채샐러드 (드레싱없이), 하림 한입쏙 닭안심 블랙페퍼. Jantar: 밥. Snacks/Outros: CJ 맥스봉 치즈플러스 (55g), 네이처엠 웰바이츠 견과, 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nadafo
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