Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2023
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72,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 72,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2353 kcal
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Líp: 72,29g | Prot: 176,70g | Carbs : 303,66g.
Pequeno Almoço: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Almoço: Clif Bar Mini - White Chocolate Macadamia Nut, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Trader Joe's Crunchy Cinnamon Squares Cereal, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , Hershey's Special Dark Cocoa Powder. Jantar: Quest Hero Protein Bar Crispy Chocolate Caramel Pecan, Clif Bar Duos Chocolate Brownie & Crunchy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Shrimp Spring Roll, Chicken Satay, Marketside Chocolate Chip Twist Pastries. Snacks/Outros: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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