Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2023
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2658 kcal
|
Líp: 97,82g | Prot: 172,50g | Carbs : 259,58g.
Pequeno Almoço: Летний День Молоко 2,5%, Solgar Omega 3 950 Mg, ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый. Almoço: Мистраль Булгур, Филе Индейки, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Solgar Omega 3 950 Mg, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Jantar: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Barilla Спагетти #5, Куриное Филе, Инмарко Мороженое Экзо Арбуз + Дыня. Snacks/Outros: Лакомка Пломбир. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|