Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2015
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55,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Líp: 52,58g | Prot: 86,16g | Carbs : 259,03g.
Pequeno Almoço: Pêssegos, Margarina, Queijo Mozzarella, Plus Vita Pão Integral Light. Almoço: Risotto Mix Isca de Peixe à Milanesa, Mangas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sadia Filé de Peito de Frango, Feijão Preto, Arroz Branco, Alface. Jantar: Bauducco Cookies Original, Lipomax Shake Diet Baunilha. Snacks/Outros: Kibon Picolé Fruttare Coco, Kibon Picolé Fruttare Coco, La Frutta Picolé de Uva, Pudins de Chocolate, Margarina, Queijo Mozzarella, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Naturale Barra de Cereal Coco com Aveia Light, Arroz Doce, Banana Prata. mais...
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1577 kcal
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Exercício:
Zumba - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JULIANASPAN
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