Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2023
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78,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Líp: 58,66g | Prot: 96,93g | Carbs : 125,35g.
Pequeno Almoço: Çavdar Ekmeği, Yumurta, Eti Karam Bitter. Almoço: Et Sote, Patates Püresi. Jantar: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Snacks/Outros: Ülker Çikolatalı Gofret, Tadım Tadımca Yer Fıstıklı. mais...
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2543 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mürüwetim
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