Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2023
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71,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Líp: 60,82g | Prot: 49,33g | Carbs : 205,02g.
Pequeno Almoço: Kepekli Ekmek, Tulum Peyniri, Karpuz, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Halis Siyah Kuru Üzüm, Ceviz. Almoço: Mantar Sote, Yayla Nohutlu Bulgur Pilavı, Patates Çorbası, Kayısı. Jantar: Karpuz, Mantar Yemeği, Tulum Peyniri, Kepekli Ekmek, Karpuz, Kuru Fasulye. Snacks/Outros: Yeşil Erik, Kayısı. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yağmurcan5647
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