Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2023
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89,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2459 kcal
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Líp: 140,85g | Prot: 84,39g | Carbs : 208,55g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Sausage Roll. Jantar: Tesco Finest Beef Burgers, Tesco Olive Roll, Fried Onions. Snacks/Outros: Sesame Snaps Sesame Snaps, Vanilla Ice Creams. mais...
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2504 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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