Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2023
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68,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1596 kcal
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Líp: 39,60g | Prot: 135,50g | Carbs : 172,28g.
Pequeno Almoço: Arnold Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Blueberries, Bowl & Basket Liquid Egg Whites, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Best Choice Grade A Large Egg, Core Power High Protein Milk Shake Chocolate, Nutiva Organic Chia Seed, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g). Almoço: Sue Bee Honey, Sesame Oil , Chung Jung One Gochujang, Frieda's Enoki Mushrooms, De Beukelaer Pirouline Chocolate Hazelnut, Marketside Butcher New York Strip Steak. Jantar: Brussels Sprouts, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Marc Angelo Sweet Chili Lime Chicken Breast Skewers. Snacks/Outros: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Hot Fudge Sundae, Mini Melts Ice Cream Rainbow Ice. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de abranco01
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