Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2023
|
45,6 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
627 kcal
|
Líp: 14,26g | Prot: 67,04g | Carbs : 61,99g.
Pequeno Almoço: Активиа Питьевой Йогурт, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Чернослив, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, President Творог 0,1% Домашний Рассыпчатый. Almoço: Говядина Отварная, Bonduelle Горох, Сардина Атлантическая, Bonduelle Корнишоны Маринованные . Jantar: Активиа Биойогурт с Черносливом, President Творог 0,1% Домашний Рассыпчатый. Snacks/Outros: Куриное Филе Вареное, Mars Жвачка Eclipse “Ледяная Вишня„, Monster Энергетический Напиток без Сахара, Яблоко Зеленое. mais...
|
|
1129 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Русочка :)
|