Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2023
|
46,9 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
691 kcal
|
Líp: 20,46g | Prot: 54,33g | Carbs : 75,04g.
Pequeno Almoço: Итальянский Салатный Соус (Обезжиренный), Food Master Йогурт Греческий Натуральный, President Творог Мягкий 0,1%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Bonduelle Корнишоны Маринованные , Рыбное Меню Сардина в Масле, Зеленый Листовой Салат, Костный Бульон, Постный Говяжий Фарш, Vici Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой). Jantar: President Творог Мягкий 0,1%, Яблоко Зеленое, Чернослив. Snacks/Outros: President Творог Мягкий 0,1%, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Яблоко Зеленое, Diyes Мюсли Черника. mais...
|
|
1197 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Русочка :)
|