Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2015
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85 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Líp: 30,10g | Prot: 109,74g | Carbs : 132,15g.
Pequeno Almoço: Lipton Yellow Label Tea, Regimel Mermelada Berries, Arroz Inflado. Almoço: Pechuga de Pollo, Sopa básica, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Heinz Mostaza, Lechuga, Mayonesa Light, Lider Atún Lomitos en Agua, Tomates. Jantar: Champiñones Cocidos, Sopa básica, Lechuga, Jumbo Posta Rosada. Snacks/Outros: Nestlé Fitness, Parmalat Yogur Diet, Jumbo Ketchup Reducido en Azúcar, Rebanadas de Jamón. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gorthol
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