Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2015
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74,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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703 kcal
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Líp: 32,72g | Prot: 52,92g | Carbs : 51,81g.
Pequeno Almoço: Rebanadas de Jamón, Bonella Margarina Light, Castaño Pan Pita Integral, Soprole Leche Cultivada Zero Lacto. Almoço: Palmitos, Deyco Champiñones Enteros, Tomates, Carne. Jantar: Carne Asada, Queso Fresco, Tomates. Snacks/Outros: Frambuesas. mais...
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2140 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nathyaleja
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