Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2023
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89,9 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1868 kcal
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Líp: 22,85g | Prot: 149,67g | Carbs : 266,77g.
Almoço: Gema de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Danone Iogurte Natural Desnatado , Clara de Ovo, Pão Francês sem Miolo, Pão Francês sem Miolo, Contra-filé. Jantar: AdeS Soja + Suco de Maçã, Hortifruti Abacaxi, Carne do Peito de Frango. Snacks/Outros: Batatas Fritas sem Gordura, Kim Pão para Hot Dog. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gpsddrawing
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