Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2023
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82,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Líp: 39,53g | Prot: 60,72g | Carbs : 112,25g.
Pequeno Almoço: Nectarines , Options Belgian Choc Orange, Asda Extra Special Fat Free Authentic Greek Yogurt, Asda Wheat Bisks. Almoço: Asda Cheese & Onion Crisps, Plums , Warburtons Sliced Wholemeal Rolls, Asda Real Mayonnaise, Waitrose Pickled Gherkins, Asda Chicken Breast. Jantar: Waitrose Pickled Gherkins, House Salad, Chicken Thigh. Snacks/Outros: Propercorn Sweet & Salty, Aldi Freeze Pops, Watermelon . mais...
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2142 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de emma.jones2539
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