Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2023
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1379 kcal
|
Líp: 75,45g | Prot: 76,10g | Carbs : 97,15g.
Pequeno Almoço: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Água com Limão, Jasmine Açúcar Mascavo. Almoço: Sarapatel, Ovo Cozido, Repolho Refogado. Jantar: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Inglesa Assada. Snacks/Outros: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Dori Bala de Hortelã, Swift Mousse de Chocolate Ao Leite, Natural One Chá Branco com Hibiscus. mais...
|
|
2228 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 15 minutos, Spinning - 1 hora e 24 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Adelia Januaria
|