Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2023
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83,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Líp: 67,68g | Prot: 54,58g | Carbs : 146,78g.
Pequeno Almoço: Frozen Blueberries, Yupik Organic pumpkin seeds, Toasted Multigrain Bread. Almoço: Feature Foods Lunch Herring, Freybe Damn Hot Peperoni, Green Tea, Oatmeal, Ambrosia Apple, Mangos. Jantar: Broccoli, Roasted Potato, Deli Sliced Ham. mais...
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2212 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas, Pushups - 6 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de allanpendlebury
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