Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2023
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40 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Líp: 35,44g | Prot: 61,41g | Carbs : 113,32g.
Pequeno Almoço: Санта Бремор Хумус с Паприкой, Хлеб, Помидоры Черри, Зеленые Оливки, Яичный Белок, Салат из Свеклы с Чесноком. Almoço: Черешня, Клубника, Bootybar High Protein Bar Crunch Blueberry Muffin, Абрикосы. Jantar: Fit ACTIVE Сироп Молочный Шоколад, Савушкин Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Outros: Яблоко, Черешня, Клубника, Топ Мороженое Шоколадное . mais...
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1468 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Cross Training - 1 hora e 11 minutos, Descansar - 13 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de bumvika
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