Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2023
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97,9 kg
Perdidos até agora: 42,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Líp: 81,97g | Prot: 95,85g | Carbs : 116,89g.
Pequeno Almoço: Петруха Рулет Праздничный, Помидоры, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). Almoço: Гречка Отварная, Vici Рыбные Бургеры. Jantar: Сырники Домашние, Холодник. mais...
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2623 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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