Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2015
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70,3 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1064 kcal
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Líp: 53,51g | Prot: 49,49g | Carbs : 104,35g.
Pequeno Almoço: Egg, Avocados. Almoço: Kettle Brand Bakes. Jantar: Mushrooms, Lee Kum Kee Hoisin Sauce, Golden Dragon Oyster Sauce, Mann's Sugar Snap Peas, Tenderloin Pork, Cooked Chinese Cabbage, Sweet Red Peppers (Sauteed), Yellow Onions (Sauteed). Snacks/Outros: Astro Balkan Style Natural Yogurt, Mr. Freeze Freeze Pops, Cinnamon, Blueberries, Lemon Juice. mais...
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2606 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Body Pump - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de meonadiet
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