Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2023
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1630 kcal
|
Líp: 80,96g | Prot: 98,78g | Carbs : 125,35g.
Pequeno Almoço: Курильский Берег Печень Минтая Натуральная, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Ржаной Хлеб. Almoço: Пятерочка Авокадо, Утро Родины Десерт Сливочный Шоколадный, Optimum Nutrition Isolate . Jantar: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Просто Азбука Хлеб Ремесленный Черный, Яйцо, Магнит Картофель, Ермолино Тушенка Говядина. Snacks/Outros: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Яйцо Куриное, Совхоз Южно-Сахалинский Творог 9%. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olechkina79
|