Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2023
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82,7 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 24,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1684 kcal
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Líp: 106,77g | Prot: 92,10g | Carbs : 94,75g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Café Espresso com Leite. Almoço: Azeite, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Melancia, Abacaxi, Rojões. Snacks/Outros: Milbona Queijo Fresco Light. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de framboesa23
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