Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2023
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80,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2479 kcal
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Líp: 87,54g | Prot: 197,35g | Carbs : 208,62g.
Pequeno Almoço: Veau, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Leader Price Couscous aux Légumes et Son Poulet, Couscous (Cuit). Jantar: Escalope de Poulet, Monoprix Coleslaw , Sauce à la Mélasse de Grenade, Salade Verte, Pain Libanais, Oignons Rouges, Concombre (avec Peau), Menthe, Ail, Huile d'Olive, Vinaigre (Cidre), Tomates. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Omar KOKACH
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