Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2023
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2181 kcal
|
Líp: 76,07g | Prot: 147,18g | Carbs : 223,56g.
Pequeno Almoço: Ayca Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Heromega Whey Protein, Migros Muz, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Almoço: Nimet Kepekli Ekmek, Pınar %1 Yağlı Süt, Küp Şeker, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Zeo Doğal Yağlı Siyah Zeytin, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Peynes Süzme Peynir, Yumurta. Jantar: Migros Kapya Biber, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Mis Tereyağı, Anadolu Mutfağı Kırık Pirinç, Dana Rosto. Snacks/Outros: Çerezya Kuru Üzüm, Simbat Beyaz Leblebi. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de y_man
|