Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2023
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53,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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678 kcal
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Líp: 11,35g | Prot: 101,72g | Carbs : 39,67g.
Pequeno Almoço: Соль, Банан, Український Сир Кисломолочний Нежирний, Волошкове Поле Творог Нежирный. Jantar: Черный Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Соль, Мивина Приправа Куриная , President Сметана 10%. Snacks/Outros: FIZI Protein Peanut Cacao, FIZI Almond + Choco. mais...
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3526 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 2 minutos, em Pé - 30 minutos, Estar Sentado - 7 minutos, Aparelho de Musculação - 1 hora e 21 minutos, Musculação - 1 hora, Apple Health - 12 horas e 5 minutos, Assistir TV - 5 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Tomando Banho - 2 horas e 44 minutos, Cozinhar - 1 hora e 6 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 🍒_Cherry_Milk_🍒
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