Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2023
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53,7 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2757 kcal
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Líp: 146,55g | Prot: 179,02g | Carbs : 162,84g.
Pequeno Almoço: Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Almoço: Raley's Rotisserie Chicken. Jantar: Raley's Rotisserie Chicken. Snacks/Outros: Ben & Jerry's Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. mais...
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1496 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de drshellking
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