Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2023
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53,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Líp: 35,28g | Prot: 126,14g | Carbs : 245,20g.
Pequeno Almoço: Milk, Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal. Almoço: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Great Value Black Forest Ham, Best Choice American Cheese Singles. Jantar: Dannon Light & Fit Zero Sugar, Kellogg's Special K Blueberry Cereal. Snacks/Outros: Ritz Crackers - Fresh Stack, Great Value Sun-Dried Raisins, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Ritz Crackers - Fresh Stack, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese. mais...
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2049 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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