Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2023
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58,3 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Líp: 49,98g | Prot: 94,51g | Carbs : 141,38g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, Happy Farms Low Moisture Part Skim Mozzarella, Breadsmith Rustic Italian Bread, Tim Hortons Black Coffee (Large), GoMacro Prolonged Power Banana + Almond Butter, Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein Mini Bar. Almoço: Kretschmer Wheat Germ, Friendly Farm Greek Style Nonfat Yogurt - Vanilla, Picomole, Meatloaf (My), Pumpernickel, Water. Jantar: Cooked Asparagus (from Fresh), Belgioioso Parmesan, Black Bean and Peach Salsa, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Cooked Garlic, Red Potatoes (Flesh and Skin), Mixed Vegetables. Snacks/Outros: Gamesa Marias Cookies, Wheat Crackers Lavosh, Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa, California shelled almonds, Great Value Green Tea, Duchess Peanut Butter, Apples. mais...
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1548 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de losingtowin1
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