Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2023
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97,7 kg
Perdidos até agora: 42,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Líp: 64,91g | Prot: 107,20g | Carbs : 68,69g.
Pequeno Almoço: Петруха Рулет Праздничный, Яйцо Всмятку, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: Запеченная или Жаренная Рыба. Jantar: Vici Рыбные Бургеры, Огурец (с Кожурой), Брестский Мясокомбинат Сардельки Свиные Вкусные, Помидоры. Snacks/Outros: Евроопт Яблоко. mais...
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2607 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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