Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2023
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87 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Líp: 34,07g | Prot: 81,76g | Carbs : 158,11g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa. Almoço: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Laranjas, Quero Feijão Carioca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Jantar: Batata Doce Cozida, Hortifruti Repolho Branco Cru, Ora Pro Nobis, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Snacks/Outros: A Granel Farelo de Aveia, Banana Prata, La Serenisima Leite em Pó Integral, Ati Latte Coalhada Natural. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de edizangela Marques
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