Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2023
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88,7 kg
Perdidos até agora: 49 kg .
Ainda faltam: 25,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2253 kcal
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Líp: 88,08g | Prot: 112,86g | Carbs : 252,00g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Молоке, Варенье Клубничное (Домашнее), Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока. Almoço: Ого Отруби Бородинские, Салат Овощной (без Заправки), Зеленоградское Кефир 1%, Вареное Яйцо. Jantar: Фунчоза с Индейкой и Овощами, Салат Овощной (без Заправки), Kamis Черный Перец Молотый. Snacks/Outros: Апельсин, Голден Яблоко. mais...
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3564 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 42 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Nordic Walking - 1 hora e 38 minutos, Descansar - 8 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SeLion2016
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