Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2023
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 56 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2942 kcal
|
Líp: 643,87g | Prot: 423,16g | Carbs : 1412,85g.
Pequeno Almoço: Варенье Клубничное (Домашнее), Овсяная Каша на Молоке, Рублевский МПЗ Колбаса Краковская. Almoço: Пищевой Разврат. Snacks/Outros: Апельсин, Голден Яблоко. mais...
|
|
3200 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas e 55 minutos, Nordic Walking - 1 hora e 35 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SeLion2016
|