Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2023
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85,7 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2111 kcal
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Líp: 68,28g | Prot: 170,23g | Carbs : 195,75g.
Pequeno Almoço: Nestlé Leite Condensado Moça, Wickbold Pão de Forma Grão Sabor 100% Integral, Tomates, Ceratti Peito de Frango Defumado, Alface, Tirolez Queijo tipo Cottage. Jantar: Petit Gateau, Jundiá Sorvete de Creme, Longway Harumaki de Queijo , Hot Roll, Sushi de Salmão, Pepino (com Casca), Polvo, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão, Tilápia, Salmão no Forno ou Grelhado, Guioza, Bolinho de Bacalhau, Risoles de Camarão, Sushi de Salmão, Tilápia. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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