Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2023
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86,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2981 kcal
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Líp: 112,93g | Prot: 147,97g | Carbs : 300,11g.
Pequeno Almoço: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Almoço: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Jantar: LU Domino Original, Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Kaurajemmari, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Kalkkunanliha, Rypsiöljy, Kananmuna. Snacks/Outros: Magners Omenasiideri, Oululainen Pullava Voisilmäpitko, Maitokahvi. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de us6781
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