|
тренировка
|
82 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1793 kcal
|
Líp: 81,03g | Prot: 110,95g | Carbs : 150,81g.
Pequeno Almoço: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Съешь Меня Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Черешня, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Куриные Грудки (Запеченые), Националь Рис Бурый Здоровье. Jantar: Масло Подсолнечное, Белый Город Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриные Грудки (Запеченые), Донская Кухня Печень Трески. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina WD
|