Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2023
|
89,7 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1990 kcal
|
Líp: 40,86g | Prot: 159,61g | Carbs : 235,62g.
Almoço: Mãe Terra Granola Frutas e Mel sem Adição de Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Contra-filé, AdeS Soja + Suco de Maçã, Kim Pão para Hot Dog. Jantar: Carne do Peito de Frango, AdeS Soja + Suco de Uva, Contra-filé. Snacks/Outros: Lacta Diamante Negro (25g), Sococo Água de Coco (200ml), Adams Chiclete Clorets. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gpsddrawing
|